40代からのダイエットと美容生活

ダイエットコーチしています。ワンコ大好きです。

ダイエット記録

3カ月半で20キロ痩せられたお客様のご感想

先日-20キロ痩せられたお客様のお話をしました。 ご覧になっていない方はこちら↓↓ https://salonwish.net/diet/slimming/20kg/ 今日はそちらのお客様から、ご感想を送って頂きましたので、ご報告です。 分かりやすいように写真を大きくしました。(#^.^#) 改…

-20キロ痩せられたお客様

今日は嬉しいお知らせがあります。 先日3カ月のスリミング(痩身)コースをご卒業された41歳のお客様。 -19.6キロの減量に成功!! なさりました。 わーい! わーい! すごい変化ですねー。 よく頑張られました。 お客様も大変喜ばれて、周囲の方から ど…

早朝の1時間ウォーキングより食後の10分ウォーキング

大分温かくなって、季節はいよいよ初夏に近づいています。 朝明るくなるのも早くなりましたね。 早朝のお散歩で有酸素運動! ダイエットに役立つと思ってやっていませんか?? 食前のウォーキングよりも食後のウォーキング 私の義父簿は毎朝夫婦で早朝のお散…

大豆粉ガレット お客様のレシピ公開 

痩せる人って、普段どんなもの食べているの? って、ダイエッターの方なら気になるところかと思うのですが 今日は、美味しく食べて ダイエットを成功させている お客様のレシピをご紹介します。 こちらのお客様のお名前を仮に A子さんとしますね。 A子さんは…