40代からのダイエットと美容生活

ダイエットコーチしています。ワンコ大好きです。

メンタル

総ては選択の結果

昨日は、お友達と新しくご紹介頂いたお店で ランチを頂きました。 すっごく静かなお店で ゆっくりフレンチを頂きながら 落ち着いてお話できました。 思うけど 人生色々あるよね。。 今日 伺ったお話で 気づきあったので、シェアしたいと思います。 今ある現…

自然に痩せるダイエット。

ダイエットがうまく行かないって言う人は、 きっと生真面目な人なんだと思うんです。 こーやってね。。 とお伝えすると、きちんと その通りにやろうとする。 だけれど、人間 そーきっちりとは 出来ないものなんですよね。 半分 てきとー くらいでいいんです …