40代からのダイエットと美容生活

ダイエットコーチしています。ワンコ大好きです。

リンパ

楽して痩せられるものがあるか?

いつもなんとか楽して痩せられないものか? と考えている私です。 そんな時、おー これは、ほんとに何もしないでも痩せられるんじゃないの? と思うものを見つけました。 これは、どうなんでしょうか? 楽して痩せられるシックスパッド 今日 百貨店に行った…

むくみが治らないのはタンパク質不足かも?

以前ブログにも書いたことがあるのですが、 浮腫みの原因は タンパク質が不足しているからかもしれません。 タンパク質=筋肉 を作ると考えている人が多いかもしれませんが、 それだけでなく タンパク質の1つであるアルブミンは、 血液の成分の浸透圧を調整…

ヴィーナスリターンと簡単ヴィーナス運動

今日は、お客様から嬉しいご報告を頂きました。 お客様がお洋服を買いに行った際、今までLLだったのが、 普通にLが着れるようになって、 ものによっては、Mサイズも着られるようになったそうです。 よかった。 よかった。 私も嬉しいです。 でも、お客様はこ…