40代からのダイエットと美容生活

ダイエットコーチしています。ワンコ大好きです。

低カロリー食

ア-モンドミルクってダイエットにいいの?

【アーモンドミルク】ダイエット中に飲んでもいいですか? 「先生、アーモンドミルク飲んでもいいですか?」 と言うご質問を頂きました。 はい、もちろん。飲んでもイイですよ。 アーモンドと聞くだけでカロリーが高い気がしますが、実は、カロリーは牛乳や…

美味しいと思うものを少しだけ食べるダイエット

この間 ブログに書いた ハンバーグとパンケーキが美味しいお店はどこ? と LINE@の読者の方々からお問い合わせを多数頂きましたので お答えしますね。 ハンバーグとパンケーキが美味しかったお店は 水戸の Cafe Cocca と言うお店です。 Cafe なのに、お茶を…