40代からのダイエットと美容生活

ダイエットコーチしています。ワンコ大好きです。

発酵食品

発酵食品で太る??

キムチで太る? 暑くなると、ざるそば、ざるうどん 冷やし中華と冷たい麺が食べたくなりますが #冷麺 は、どうですか?? ずばり、器の中に氷は入ってるし 冷えたキムチやスイカが入ってるのも 美味しいですよねー。 今や家庭の味となってきた キムチも 漬物…

ダイエット中に好ましくないもの

この中でダイエット中に好ましくない食品はどれですか? 考え中・・・ はい、答えは 牛乳 です。 なぜ牛乳はダメなの? 私の子供の頃は、給食に必ずついてきた牛乳。 牛乳を飲まないと大きくなれないよ。 と言われていました。 これは、アメリカの著名な小児…

甘酒で痩せれるってよ

おはようございます。 この間 久しぶりにお会いしたお客様。 すらりと痩せられていて、どうしたの? とお聞きしたところ、 【甘酒ダイエット】 に成功されていました。 そういえば、一昨日横浜でお会いした雑穀料理教室の先生も 甘酒を推薦していらっしゃい…

40代~女性必見!大場久美子さんが痩せたホットヨーグルトダイエットで腸活!

大変身を遂げたアラフィフ コンビニで雑誌を手にしたら、 女優で歌手の大場久美子さんが、 ホットヨーグルトダイエット で痩せたと載っていました。 あと、2年で還暦とは思えない、若々しい水着姿に思わず、息をのみました。 これは、これから後を追いかける…