40代からのダイエットと美容生活

ダイエットコーチしています。ワンコ大好きです。

認知症

トランス脂肪酸が脳を狂わす。 アンチエイジングダイエット

痴呆症が増える原因 健康よりも便利さで広まった食品 今、日本では認知症の方が昔よりも増えてるように思います。 それは、単に一昔前よりも 現在のほうが人間の寿命が延びてるから。 寿命が延びれば、身体のどっかに支障をきたすのが増えてくるのも当たり前…

歯磨きダイエット

歯磨きするとダイエットになる 歯磨きとダイエット 先日半年に渡る歯の治療を終えて、やっと解放された気分です。 歯磨きの大切さを痛感しました。 もちろん歯は毎日ちゃんと磨いていますよ。 ですが、力を入れてゴシゴシ磨かないと磨いた気がしない。 これ…